Дмитрий Владимирович Поднозов родился 17 декабря 1961 года в семье милиционера и врача. В детстве будущему актёру приходилось часто переезжать с места на место, но его главным городом так и остался родной Санкт-Петербург. На желание стать звездой кино повлиял знаменитый детский телефильм «Приключения Буратино», так что когда пришла пора поступать в ВУЗ, он без колебаний выбрал Ленинградский институт театра, музыки и кинематографии. В советские годы существовала система распределения выпускников, поэтому Поднозов получил назначение в небольшой город Советск (бывший Тильзит) Калининградской области. Однако и там, и в Пскове Дмитрию не повезло, он так и не получил полноценную возможность проявить свои артистические таланты. Тогда-то он и пришёл к идее создания своего театра. Мечта стала явью в 1989 году, когда был создан Санкт-Петербургский драматический театр «Особняк». Дмитрию приходилось отдавать своему детищу все силы, но результат не заставил себя ждать: спустя всего пару лет театр приобрёл славу храма искусства, в котором молодые режиссёры получают возможность реализовать даже самые смелые идеи, основанные на произведениях великих писателей, в том числе и зарубежных. Разумеется, выступал Поднозов и сам, удостаивался почётных наград в области искусства, например, получал Высшую театральную премию Петербурга «Золотой Софит».
Высокая загруженность в театре оставляла и по-прежнему оставляет не так много времени на съёмки в кино и сериалах, и, тем не менее, широкой публике Дмитрий Владимирович известен именно как киноактёр, мастер эпизода, отметившийся в великом множестве самых известных детективных сериалов. Начал Поднозов с легендарной эпопеи «Тайны следствия» о неподкупном прокуроре Марии Швецовой. Далее последовали не менее известные криминальные сериалы «Убойная сила» и «Улицы разбитых фонарей». В год стабильно выходило по несколько проектов с участием руководителя театра «Особняк». Чаще он появлялся в ролях различных бандитов, рядовых уголовников или же крупных преступных авторитетов. Однако доводилось ему оказываться и по ту сторону закона: так в сериале «По имени Барон» (2002) Дмитрий перевоплотился в сурового офицера НКВД. Между тем, удавалось Поднозову иногда появляться и в мелодрамах. Как пример, сериал «Три цвета любви» (2003) с Анной Самохиной в главной роли. К тому же, помимо съёмок в популярных проектах, Дмитрий не чурался сниматься и в малоизвестных постановках, типа комедийного сериала «Пари» (2005) с Алексеем Барабашем.
Разумеется, фактурный и разносторонний актёр появлялся и в военных драмах. Одной из лучших таких работ стал сериал «Эшелон» (2005). Такая заинтересованность не осталась без внимания литовского режиссёра Шарунаса Бартаса, которому требовался подобный исполнитель для съёмок в философской драме «Семь человек-невидимок» (2005) о том, как непросто бывает людям выбрать в жизни новый маршрут. Дальше больше: Поднозов снимается в сериале «Русский перевод» (2006), приквеле культового «Бандитского Петербурга», а следом за ним и в криминальной комедии «Рататуй», где у него вторая по значимости роль после Игоря Скляра. Высокая востребованность в самых разных жанрах позволила получить ему один из самых интересных образов в карьере – известного «серого кардинала» ЦК КПСС Михаила Суслова в сериале «Фурцева» (2011). В том же году он сыграл немца Вернера в экранизации Лермонтова «Печорине». Спустя несколько лет ещё один немец – детектив в сериале «Охотники за головами», после чего у него была роль в картине «Григорий Р.» о Распутине.
Продолжал в том же духе Поднозов и в последующие годы. Ролей у него было так много, что в условном состязании на звание главного актёра эпизодических ролей ему едва ли нашёлся бы сильный конкурент. Как правильно он снимался в криминальном жанре, но старался разбавлять это и другими направлениями. Среди самых упоминаемых проектов с его участием можно выделить «Чернобыль» Данилы Козловского и «Капитан Волконогов бежал» Наташи Меркуловой и Алексея Чупова. В сериале «Доктор Иванов» Дмитрий получил регулярную роль Катамахина. Запоминающимся получилось участие в недавнем фильме «Пророк. История Александра Пушкина» (2024), где он сыграл Гавриила Державина и в сериале «Государь», в котором он предстал как Патриарх Адриан.
Несмотря на востребованность в кино Дмитрию удаётся держать сведения о своей семье в неприкосновенности от прессы. Поднозов редко даёт интервью и предпочитает, чтобы о нём судили по его ролям.
