Назад

Спорт Виньяса Йога. Шаг 1

Спорт Виньяса Йога. Шаг 1

Эту практику мы начнем с небольшой разминки, затем сделаем блоки асан стоя в стиле Виньяса Флоу, а затем поработаем над гибкостью, а в конце практики полежим в шавасане.