Когда-то пилатес был известен узкому кругу профессионалов, с помощью которого танцоры балета, спортсмены быстро восстанавливалась после травм. Сегодня пилатес стал одной из самых популярных систем физических упражнений и представлен в программах занятий фитнес-клубов и многих реабилитационных центров.
Обучающий видеокурс от канала «Живи активно» предлагает вашему вниманию серию уроком, где вместе с опытным инструкторов лечебной гимнастики Татьяной Новиковой вы сможете освоить полезные упражнения методики пилатес для основных групп мышц и дыхания.
Все выпуски программы «ЛФК Пилатес» можно посмотреть онлайн на нашем сайте.
