Назад

Уроки бега «Simple Run»

2019, Россия, Фитнес
9,8
рейтинг ivi
недостаточно данных для вывода расширенного рейтинга

Меня зовут Виктор Осокин. В 2014 году я поставил себе цель подготовиться к гонке IronMan за 11 месяцев. Это сложнейшая однодневная гонка, состоящая из заплыва на 3.8 км, велозаезда 180 км и марафона - 42 км. Эту цель я выполнил и с тех пор прошёл уже 12 гонок IronMan, включая 2 чемпионата мира. Самая важная часть - это бег, и ему я уделяю особое внимание. Поэтому я создал YouTube канал Simple Run, чтобы научить людей правильно бегать. Это самый крупный канал о беге в России, нашей командой создано несколько беговых программ тренировок и приложение для бегунов.

Ну а тут вас ждет уникальный курс тренировок на пять недель, который поможет вам начать бегать правильно, комфортно и без вреда для своего здоровья.

Каждый выпуск будет состоять из двух частей - теоретической и практической, и в каждом видео вы будете получать четкие инструкции и план тренировок на неделю.

Выполняйте всё по нашим рекомендация и очень скоро вы будете бегать легко и в удовольствие!

Языки
Русский
Доступные качества

Фактическое качество воспроизведения будет зависеть от возможностей  устройства и ограничений правообладателя

HD, 1080, 720
Оформить подписку