U 1987-yil 24-martda Madridda rassom oilasida tug'ilgan. Aktrisaning deyarli barcha yaqinlari ijodiy shaxslar edi: onasi hamshira bo'lib ishlagan bo'lsa-da, haykaltarosh bo'yicha tahsil olgan, bobosi esa teatrni boshqargan. Bolaligidagi quvnoq hayot faqatgina kamdan-kam uchraydigan kasallik – tseliakiya (glutensiz oziq-ovqatni chidab bo'lmaslik) bilan buzilgan. "Bu kasallik meni javobgar va intizomli inson qilgan", – degan Valverde. Bolaligida u ko'pincha bobosining teatr sahnalari ortida vaqt o'tkazgan, Madrid ko'chalaridagi kino afishalarini ko'rib, aktrisa bo'lishni orzu qilgan. "Men bu kasbga kelganman, chunki yuz yildan keyin ham mening ismim xotirada qolishi, tarixda iz qoldirishi kerak", – aytadi Mariya. Maktabda o'qish bilan birga u dramatik san'at kurslariga qatnashgan va atigi 10 yoshida teatr sahnasida debyut qilgan. 15 yoshida u birinchi marta katta kino suratga tushgan va darhol bosh rolni o'ynagan. Mariya ispan melodramasida Manuel Martin Kuenka rejissyori "Bolshevikning zaifligi" (2003) filmida bankirga oshiq bo'lgan maktab o'quvchisi rolini ijro etgan. Debyut boshlang'ich aktrisa uchun juda muvaffaqiyatli bo'lgan: Valverde Ispaniyaning asosiy milliy mukofoti – Goya mukofotini "Eng yaxshi debyut aktrisa" nominatsiyasida olgan.
Bu g'alabadan so'ng 17 yoshli Valverde ispan trillerida "Tana tashqarisida" (2004) va dramada Vorvik (2005) rollarini o'ynagan. Shunday yoshda u o'z vatanida Ispaniyada juda mashhur bo'lgan, jurnallar uni "Eng chiroyli aktrisalar" ro'yxatiga kiritgan, uning nomukammal, ammo jozibali yuziga e'tibor bergan. 18 yoshida Mariya ispan-italyan dramasi "Melisssa: intim kundaligi"da rejissyor Luka Guadanino tomonidan Melisssa Panarello romaniga asoslangan asarda bosh rolni o'ynagan, u o'zining jinsiy voyaga yetishi haqida ochiqchasiga hikoya qilgan. Aktrisa o'z qahramonining qizaloq nimfetkadan ayolga aylanib borishini namoyish etgan. "Melissaning roli mening hayotimni o'zgartirdi. Men odatdagi narsalardan voz kechishga majbur bo'ldim. Bu katta qadam edi, etuk insonning qadami. Menga suratga olish jarayonida juda qiyin bo'lgan, chunki professionalizm va mustahkam xarakter yetishmasdi. Lekin men buni qildim. Va hamma narsa bizni o'ldirmasa, bizni kuchliroq qiladi", – aytadi Valverde. Ispaniyalikning keyingi roli ham jinsiy erkinlik mavzusi bilan bog'liq bo'lgan: Antonio Xernandesning "Bordjiya" (2006) dramasida Mariya Rim papasi Aleksandr VI ning noqonuniy qizi va halokatli Lukretsiya Bordjiya rolini o'ynagan, uni turli siyosatchilar bilan turmushga berish orqali boshqarganlar.
2007-yilda Valverdening ishtirokida uchta ispan filmi chiqqan: "O'g'rilar", "Tog' qiroli" va "Qum odami". 2008-yilda ekranda "Anarxistning xotinasi" dramasi chiqqan, unda aktrisa qahramoni sevgan kishisini ko'p yillik iztiroblarda kutib turgan. Ushbu roldan keyin ingliz rejissyori Jordjan Skott, Ridli Skottning qizi, Mariyani o'zining "Yoriqlar" (2009) dramasida tasdiqlagan. Film Sheyla Kohlerning mashhur romani asosida suratga olingan. Valverde 1930-yillarda ingliz ayollar internatiga tushib qolgan yosh ispan qiz rolini o'ynagan, u erda sinfdoshlar va o'qituvchisi (Eva Grinning qahramoni) sirliligidan azob chekkan. Bu rol aktrisani o'z vatanidan tashqarida ham mashhur qilgan, ammo keyingi yilda Fernando Gonsales Molina rejissyori "Uch metr osmonda" (2010) romantik melodramasida suratga tushishi bilan yanada katta shuhratga erishgan. Uning Mariyo Kasas bilan bo'lgan sevgi jufti butun dunyo bo'ylab millionlab muxlislarning hayratiga sabab bo'lgan. Davomi "Uch metr osmonda: Men seni istayman" (2012) ham muvaffaqiyatli bo'lgan. 2011-yildan beri Mariya ispan seriali "Qochish"da bosh rolni o'ynaydi.
