Эту практику мы начнем с небольшой разминки, затем сделаем
блоки асан стоя в стиле Виньяса Флоу, а затем выполнем блок асан на прогибы и наклоны.
В конце практики нас ждет шавасана.
Приглашаем посмотреть фильм Виньяса Йога. Шаг 2 в нашем онлайн-кинотеатре совершенно бесплатно в хорошем HD качестве. Приятного просмотра!