Цикл универсальных программ «Суставная гимнастика с Ольгой Янчук» оценят не только опытные спортсмены, но и новички в фитнесе. Комплекс несложных эффективных упражнений основан на техниках йоги, пилатеса и стретчинга. Регулярные занятия помогут нормализовать функции позвоночных суставов, а также улучшить гибкость и растяжку. Суставная гимнастика – отличная база для занятий любыми видами спорта, она послужит для хорошей разминки или завершения тренировки. Хотите получать радость и удовольствие от занятий, повысить эффективность физических нагрузок, улучшить настроение и самочувствие? Смотрите в нашем онлайн-кинотеатре все серии передачи «Суставная гимнастика с Ольгой Янчук» и тренируйтесь с титулованным фитнес-инструктором Москвы. Программа разработана с учетом умеренной нагрузки, она идеально подойдет для пожилых людей и для спортсменов с ослабленным здоровьем. Авторский комплекс упражнений поможет сохранить здоровье и продлит молодость. Приятного просмотра!
