История разворачивается вокруг мужчины по имени Ник, не способного контролировать свой гнев. Из-за этого в его жизни постоянно происходят неприятности. Сначала увольняют с работы после ссоры с начальником. Затем главный герой решает сделать предложение своей возлюбленной Мел, но конфликт с официантом приводит к ожесточенной драке.
Итог печальный. Ник отправляется на год в тюрьму, где под руководством умудренного опытом заключенного Мозеса учится контролировать свою ярость. Так ему удается выйти по УДО. Мужчина все еще рассчитывает вернуть возлюбленную, но его ждет большое разочарование. На нее положил глаз Честер, который сдает девушке квартиру.
С удивлением Ник обнаруживает, что Честер также является и его офицером по УДО. Последний помогает устроиться главному герою на работу охранником на стройку, но сделал это не по доброте душевной. Он пытается занять его, чтобы лишить возможности встречаться с Мел.
Сама же девушка отправилась на день рождения Жасмин, дочери Честера. Только там нет других гостей. Главный герой об этом узнает и, движимый яростью, врывается на праздник, но ему напоминают об испытательном сроке. А значит гнев нужно сдержать.
Центральный персонаж начинает следить за своим оппонентом. Так выясняется, что офицер по УДО оказался далеко не хорошим человеком, так как в основном нелегально зарабатывает на людях, которым должен помогать. Дочери у него также нет.
Постепенно Ник и Мел снова начинают сближаться. Разъяренный Честер угрожает отправить главного героя обратно в тюрьму. В ответ бывший заключенный показывает видео с избиением должника и обещает его слить, если офицер не отступит.
Честер имитирует нападение на работодателя Ника, за что последнего арестовывают, после чего предлагает Мел поселиться у него (ведь ранее устроил потоп в ее доме). Однако допустил промашку и не забрал Жасмин у настоящей матери. Женщина отказалась дальше помогать мерзавцу, за что он ее убил.
Жасмин рассказала Мел о произошедшем, после чего Честер перестал скрывать свое истинное лицо. За Ника вносит залог его отец Тони, после чего спешит спасти свою возлюбленную. Первым делом едет в квартиру матери Жасмин и едва не погибает от рук наркоманов.
Потерпев неудачу, Ник и Тони отправляются в дом антагониста. Старик отводит девочку в безопасное место, а сам главный герой вступает в схватку со своим противником и убивает его в ходе ожесточенного противостояния.
Дела пошли на лад. Нику удается освободиться от надзора и даже вместе с Мел удочерить Жасмин.
