Чингиз родился 3 июня 2000 года. К какой конкретно национальности он принадлежит, точно не известно, сам актёр о своих корнях и происхождении предпочитает помалкивать. В 20 лет он поступил в ГИТИС, попав в мастерскую Юрия Бутусова, но по стечению обстоятельств Гараев остался недоучкой, поскольку мастерская была расформирована. Наш герой вряд ли об этом долго горевал, поскольку успел к тому времени дебютировать на экране и полностью посвятить себя актёрской деятельности. Причём начала Чингиз сразу с главной роли, пусть и в короткометражной картине – криминальной драме Ильи Михеева «Шалаш» (2020). Молодой актёр примерил образ лидера дворовой шайки по имени Андрей, которому предстоит сделать самый важный выбор в своей жизни. Два года спустя Гараев поучаствовал в другой короткометражке – «Удары и стуки», после чего дебютировал на большом экране в мистической драме Романа Михайлова «Наследие» (2023), где сыграл персонажа по кличке Шпрот.
Об актёре с эффектной восточной внешностью вся страна узнала благодаря нашумевшему криминальному сериалу «Слово пацана. Кровь на асфальте» (2023). Проект, бесспорно, стал самым обсуждаемым за последнее десятилетие, породив множество споров и дискуссий на тему допустимости и уместности показа насилия. Самому Гараеву досталась маленькая роль Равиля Исакова – убийца парня по кличке Ералаш, которого настигает возмездие в лице главного героя Андрей по прозвищу Пальто. После участия в столь известном сериале у Гараева уже не было проблем с поиском подходящих ролей. Он снялся в «Отмороженных» (2023) – в эпизодической роли работника тира, за этой работой пошла драма «Жар-птица» (2024), в которой Чингиз снова работал под началом Романа Михайлова, а ещё пересёкся с восходящей белорусской звёздочкой Марией Мацель. Год спустя они вместе снимутся в триллере онлайн-кинотеатра Иви «Хирург». Роман Михайлов стал пока что главным режиссёром для Чингиза: он пригласил актёра и в кино «Надо снимать фильмы о любви», где тот снимался вместе с Марком Эйдельштейном – сложившейся звездой в международном масштабе, а действие ленты происходит в Индии.
В своём привычном амплуа плохого парня Чингиз мощно выступил в сериале «Опасная близость», где сыграл крайне неприятного субъекта по кличке Индус. Для этой роли актёр дополнил свою брутальную внешность многочисленными татуировками, в том числе и не затылке. И, несмотря на то, что персонаж этот глубоко второстепенный, Гараев исполнил его просто великолепно. По сюжету Индус является старшим товарищем и соседом по квартире казахского паренька Аскара, который на свою беду оказался участником ДТП со смертельным исходом. Аскару пришлось экстренно вытащить из машины и припрятать в кустах свёрток с непонятным содержимым, а когда он вернулся за заначкой, то её вдруг и не оказалось. За этот прокол Индус так «отоварил» своего дружка, что бедолага так до конца сериала потом проходил с синяками. Роль Индуса - самый характерный пример игры Гараева. Ему никогда не требуется много экранного времени, чтобы осесть в памяти зрителя наряду с гораздо более значимыми героями. Столь же опасного деятеля по имени Батыр Чингиз исполнил в криминальном триллере «Хирург» (2025). Сюжет картины повествует о незаконной деятельности респектабельной клиники, где на самом деле занимаются страшными вещами.
О личной жизни Чингиза Гараева известно немного, что ничуть не удивительно для парня, славящегося своей скрытностью в принципе. Актёр и в обычной жизни предпочитает ходить обритым наголо. Помимо съёмок он увлекается восточными единоборствами, играет на гитаре.
