Софья Александровна Присс родилась в Кургане 29 мая 1995 года в семье учителей. О карьере в кино мечтала с детства, посещала театральную студию в родном городе, где её главной наставницей стала Татьяна Смирнова. Несмотря на страстное желание девушки, родители настояли на другой специальности для дочери. Тем не менее, Соня проявила и недюжинное упорство, а вскоре ей улыбнулась удача: девушке удалось уехать в США по программе для перспективных студентов. Она успешно прошла актёрского мастерства в штате Айдахо, и в Россию вернулась уже в совсем ином качестве. Доучивалась Софья в Российском институте сценических искусств. Ещё до окончания ВУЗа началась карьера девушки в кино. Дебют Присс состоялся в многосерийной исторической драме «Крылья империи» (2017) Игоря Копылова. Естественно, на фоне звёздного актёрского ансамбля в составе Милоша Биковича, Ксении Лукьянчиковой и Александра Лыкова, мало кто из зрителей обратил внимание на безвестную симпатичную барышню, но главное, начало было положено.
Во всём своём блеске Соня предстала уже в следующем проекте «Пять минут тишины. Возвращение», где ей удалось покрасоваться в подвенечном платье. Дальше роли пошли одна за другой. Присс только привыкала к съёмочному процессу и вообще оставалась ещё студенткой. Она снялась в детективном мини-сериале «Неопалимый феникс» Дмитрия Аверина в небольшой роли, а вот в другом проекте – «Вторая первая любовь» Максима Демченко получила уже главную. Сюжет мелодраматического детектива знакомил с Асей – обычной девушкой из приморского городка, которой пришлось пройти через тяжёлые жизненные испытания, чтобы добиться счастья с любимым человеком. В том же 2018-м Присс снялась также в картине «Крепостная», посвящённой судьбе героини, воспитанной в пансионе благородных девиц. Соне вообще везло на предложения сняться именно в мини-сериалах. Так она отметилась в «Танцах на песке» и «Рыцаре нашего времени», а затем наступил 2020-й – год прорыва Присс.
Соня выхватила счастливый билет, получив приглашение сняться в дебютной картине Михаила Локшина «Серебряные коньки» (2020). Эта красивейшая романтическая лента по роману Мэри Мэйпс Додж сделала актрису узнаваемой, подарила гармоничный тандем с Фёдором Федотовым и позволила ощутить себя реализовавшейся в любимом деле. Фильм собрал огромное количество наград, и хотя персонально Присс ничего не досталось, она добилась главного – резкого подъема в актёрской иерархии. Параллельно Соня снималась в успешном сериале «Спросите медсестру», где исполняла роль ординатора Кати и ничуть не уступала звезде проекта Елене Пановой. Следующий год – и снова удача: Присс зовут сниматься в традиционный новогодний киноальманах «Ёлки», в восьмую часть по счёту. В дальнейшем она проявится и двух других частях.
Развивалась карьера Сони и на телевидении. Она отметилась ролью в многосерийной комедийной мелодраме «Любовь с первого взгляда» (2021), а также в семейной комедии «Маруся фореva!» (2021). После чего последовало несколько работ в мини-сериалах, и среди них самым успешным оказался детективный – «Молчание» (2022). Действие картины разворачивается в 1947 году, а в центре сюжета находится бывший военный корреспондент, который волею случая становится внештатным сотрудником милиции. В 2023-м Присс снялась в фэнтезийной драме «Арт и Факт», посвящённой секретам и мифам вокруг известных полотен русских художников. Важная роль досталась её в драме Леонида Белозоровича «Княжна милосердия». Актриса практически свою тёзку, княгиню Софью Воронцову-Раевскую, ставшую сестрой милосердия. Двумя годами позже Присс снова получила главную женскую роль – на этот раз в фэнтезийной комедии «Бес попутал», где помимо неё солировали Иван Злобин и Павел Деревянко. Снялась она и в военной драме Дмитрия Петруня «Значит нам туда дорога» с Иваном Добронравовым и Марком Богатыревым. Наконец, поучаствовала Соня в другой комедийной фантастике – «Положение вещей», деля площадку с Никитой Панфиловым, Александрой Флоринской и другими известными актёрами. В 2026 году Присс влилась в актёрский состав детектива «Художник», второй сезон которого вызвал значительный интерес аудитории.
Соня Присс старается держать прессу подальше от своей личной жизни. Хотя слухи регулярно связывают её романтическими отношениями то с одним, то с другим завидным холостяком, официально актриса не замужем.
